Thursday, March 10, 2016

LEMON CHICKEN - POLLO AL LIMÓN

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Healthy chicken meal. You only need some chicken and some lemons and you'll be ready to go! If you are on a diet this is will be a great option.

INGREDIENTS 2 Whole chicken legs 1 Whole chicken breast 4 lemons Salt Pepper 1 Garlic

STEP BY STEP 1. Pull the skin down and add salt, pepper, garlic and the juice of a lemon on the meat. Cover it again. 2. Add the juice of another lemon. 3. Put it in the oven at 400°F for around 45 min. 4. Every 15 minutes add the juice of a lemon. 5. Leave it more time if necessary.

I hope you enjoy this recipe!

ESPAÑOL

Plato de pollo sano. Solo necesitas algo de pollo, unos limones y estarás listo para empezar. Si estás a dieta, está es una gran opción.

INGREDIENTES 2 muslos enteros de pollo 1 pechuga entera de pollo 4 limones Sal Pimienta 1 Ajo

PASO A PASO 1. Separa la piel y echa sal, pimienta y el zumo de un limón en la carne y vuelve a cubrirlo con la piel. 2. Echa el zumo de otro limón. 3. Mételo en el horno a 220°C alrededor de 45 minutos. 4. Cada 15 minutos añade el zumo de un limón. 5. Déjalo más tiempo si es necesario.

¡Espero que os guste esta receta!



bon appetit

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